yo creo que lo mas importante que podias hacer ya lo estas haciendo ser consciente de que quieres cambiar para lograrlo necesitas ayuda. a veces la terapia cuesta un tiempo o necesitamos una segunda opinion. tienes problemas de agresividad y nunca se deberia de tocarle a tu pareja ni amenazarle. a veces se puede dar un grito pero no es lo ideal. porque no probais ir a terapia de pareja?