Me pasa como a ti. Contractura+concatenación de viruses = mes y medio sin ir.
Siempre pasa algo. Con la psicóloga estoy trabajando lo del pensamiento dicotómico, que es algo muy común "total, esta semana solo puedo ir un día, pues no voy". Lo típico del o todo o nada. Y la realidad es que si una semana sales a andar un día, ya es más que no hacer nada. Siempre va a haber imprevistos que nos impidan hacer 3 entrenamientos perfectos cada semana, pero cada cosita que hagas, cuenta.

Dicho lo cual. Consejos vendo pero que me cuesta un mundo aplicar, me embajono mucho cuando no cumplo objetivos (autoimpuestos)

Madre mía, me siento muy señora a la que le cambian la pantalla de inicio del móvil y ya no encuentra nada Ahora tengo que adaptarme al cambio jajaja

Bienvenidaaaa!