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@nereaqa por cierto yo pensaba que no ovulaba o que ovulaba poco, y cuando empecé con las tiras de ovulación me di cuenta de que ovulaba tarde, pero todos los meses y me embaracé mega rápido. Quizás puedes ir comprándolas para verificar si ovulas y cuando y te llevas una sorpresa
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@Panch Muchas gracias por compartir tu experiencia, te lo agradezco un montón! ¿Cómo conseguiste perder peso? Yo lo he intentado varias veces pero nunca consigo moverme de peso. Siempre lo he achacado al SOP ya que hago "lo que hay que hacer" para llevar una vida sana... que complicado todo jajaja
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@nereaqa es que si tienes resistencia a la insulina es una jodienda. Parezco su manager, pero es que esta doctora tiene un suplemento que ayuda con la resistencia a la insulina y ayuda a bajar de peso. Yo en su momento lo que tuve más descontrolado fue precisamente el peso y el tema del vello, que tenía la cara que parecía un monete
Yo lo bajé en su momento con dietas proteicas y después Mounjaro. No sé si estás dispuesta a tomar medicación, pero a las mujeres con SOP les suele ir de lujo cualquier GLP1. Aquí hay un grupo ya creado por si quieres informarte
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Amigas os lo dejamos por aquí https://comunidad.weloversize.com/topic/49/chicas-ozempic-wegovy-o-mounjaro/
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Voy a investigar a esta doctora y ver si tiene algún suplemento que me pueda ayudar. No había visto el grupo, voy a echar un ojo e investigar Mounjaro también! Muchas gracias!!!
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@nereaqa es maravillosa, a mi me la descubrió mi tía y estoy a tope con ella. Pero vaya, que si tienes más que 20kg que bajar, estudiate Mounjaro o Wegovy porque te va a ayudar una barbaridad para luego preñarte
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@Panch Definitivamente tengo más que 20kg que bajar jajajaja aunque no me supone un gran drama ahora mismo ni para mi vida en general, pero si quiero hacerlo para poder buscar el embarazo en 2-4 años.
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@nereaqa vas con tiempo de sobra, lo que te tiene que sobrar es un poco de dinero porque las medicaciones son caras de cojones jajaja sino los suplementos son más asequibles.
pero oye guay haber creado club de SOP porque nos podemos juntar todas las poliquísticas
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@Panch Sisi que pena que no nos haya tocado un pellizquito de la lotería para poder pagarlas!
Y si, genial lo del club, así nos podemos ayudar y apoyar las unas a las otras!
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Hola, a mi la ginecóloga me recetó metformina, para ayudarme con la resistencia a la insulina y para que cada mes me venga la regla y des de que la tomo cada mes sin faltar tengo la regla, a parte de llevar una buena alimentación y hacer ejercicio de fuerza. La metformina mi doctora de cabecera me hizo receta y pago 33 céntimos y sin receta me costaba 2€ o menos y van 60 cápsulas
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@soyconcha hola princesa, yo tomo ovusitol, tiene inositol hago dieta siempre claro, porque haga el deporte que haga y hablo de que he sido federada en jiujitsu brasileño nunca he bajado bien de peso, no le des vueltas a eso, porque debes amar tu cuerpo, la vida me dio dos hijos claro que, era joven tenía 24 y 27 años pero no fumo no bebo y el deporte ayuda mucho además de una dieta equilibrada, te deseo una gran vida llena de mucho amor sobretodo para ti contigo, mucho ánimo, consulta sobre el ovusitol que te ayudará. Un gran beso
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@Nitin es cierto una amiga la toma para lo mismo.
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@Nitin Muchas gracias! te mandaros alguna prueba para comprobar si tenias resistencia a la insulina? Yo lo he deducido por mis resultados en los análisis de sangre
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@jessicaryn Muchas gracias linda! que bello mensaje, yo también te deseo todo lo mejor del mundo! Muchas gracias por tus consejos
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Me hize unos análisis de sangre y me miraron el azúcar en sangre y la insulina y a partir de los resultados la doctora entró en una página web (si buscar cálculo resistencia a la insulina te sale) puso los resultados y dio que si, y eso que ejercicios de fuerza que eso ayudaba mucho y comer bien sin obsesionarme
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@Nitin muchas gracias por compartirlo!
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buenas, me uno, yo tb tengo SOP. Tengo dos niños y no me costó mucho embarazarme así que en ese sentido bien, pero sí tengo de siempre mucho vello incluso facial, reglas dolorosas y mil historias.
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Buenas, yo tengo 35 y desde los 14 con SOP.
Dejé la píldora hará.... 3-4 años. Y tomo ovapro se me ha vuelto a regular y me siento menos inflamada. No vuelvo a la píldora ni de coña.
Mucho ánimo! -
Buenas tengo SOP diagnosticado desde hace 15 años y te voy a contar mi historia por si puede ayudar.
Siempre he tenido reglas muy irregulares (la ultima vez estuve más de 100 días sin que me bajara la regla) y todos los sintomas habidos y por haber relacionados con el SOP, además padezco de migrañas así que lo de hormonarme con la pildora no era una opción muy útil, aún así a los 17 años una ginecologa me receto la minipildora (solo progesterona) que hizo que literalmente mis reglas desaparecieran.
Hace unos años y después de tener que dejar la pildora por problemas de salud que empeoraban al tomar la pildora descubrí que la pildora llevaba años jugando en mi contra, por lo que la deje y los sintomas del SOP siguieron empeorando.
Hace un año decidí mirarme con la idea de quedarme embarazada en un tiempo próximo, me lo miraron me dijeron que quitando el ovario poliquistico el resto estaba bien y como no me pintarón el embarazo como algo muy dificil y casi imposible y la única solución para intentar que esto no fuera así que me daban era adelgazar.
Meses despues mi regla decidio desaparecer durante más de 4 meses y se me ocurrio ir a consulta con mi matrona, le conte que pretendia quedarme embarazada y mi matrona me descubrio el mundo del SOP y varias formas de regularlo y de ayudar a mejorar los ciclos, los sintomas y por lo tanto ayudarme a bajar de peso, porque si el SOP complica mucho el poder adelgazar.
Me habló del Seen Cycling (un ciclo de semillas muy interesante), me hablo de la importancia de eliminar ciertos alimentos y incluir otros en la dieta para mejorar las hormonas, y me habló de unos sobres, unos sobres que no cubria la seguridad social Ovusitol D y que están especificamente creados para personas con SOP para poder regular los ciclos y los sintomas, son sobres caros, pero te puedo asegurar que funcionan, porque 28 días después de empezar con los sobres y el seen cycling mi regla bajo puntual como un reloj, me sentía con mucha más energia, mucho menos inchada, el acné en pecho y espalda empezó a desaparecer, etc etc
Y un mes después de esa primera regla, bingo embarazo al canto, me lo pintaban tan negro, tan imposible, que en un mes después de dar con el tratamiento indicado, ya estaba.
A parte de esto otras indicaciones que mi matrona me dio fue intentar tener una calidad buena del sueño, dormir entre 7 y 8 horas seguidas sin despertarse y tener una rutina de sueño marcada, intentar controlar la ansiedad y los nervios, hacer ejercicio DE FUERZA regularmente, comer siempre a las mismas horas y de forma equilibrada.
Espero que mi historia te ayude a ver una pequeña luz al final del tunel y que te ayude a ver que a veces lo importante no es más que dar con el especialista adecuado que se haya informado y se mantenga al día. Si buscan en internet (estudios academicos e información fiable) hay mucha información adicional que las mujeres desconocemos del funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestras hormonas que es realmente importante cuando padecemos sindromes como el SOP. -
@Patri gracias por tu testimonio, muy interesante
