Autoestima arriba kilos abajo
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Yo creo que aunque estoy gorda estoy adelgazando poco a poco sobre todo cuando tengo ánimo. Cuanto más me quiero más activa estoy y menos cafés con leche tomo. Más camino y bailo y todo eso cuenta, sin embargo cuando me centro en adelgazar me obsesionó con la báscula me frustro y acaba rindiéndome de esforzarme a estar más activa y comer menos entre horas. ¿No es pasa? Por cierto he oído que el te rojo ayuda a adelgazar y reducir el colesterol
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La báscula es SÓLO un número. No representa nada tu masa muscular. Digo esto porque pensando lo mismo puedes tener el cuerpo muy diferente, uno más definido y visualmente más delgado y otro más graso. No te obsesiones con el número, científicamente no tiene sentido. Acepta cuerpo y lo único que has de perseguir es la salud.
Ánimo