Bueno, mañana hago 7 días de la 1° semana con 2,5mg y no un antojo, ni ansiedad por comer, casi sin apetito y saciandime enseguida, y ya van 2,2kg.
No es solo pincharse, entreno fuerza y como no tengo hambre, me estoy asegurando de cubrir con proteína, verduras y fruta cada día. Gracias a la medicación estoy desplazando la comida basura por sana y prestando atención a la saciedad, ya que mi propósito es cambiar estilo de vida, no solo dejar de tener obesidad moderada
Os seguiré contando 😊
Mis movidas
Si tiene que ver con una misma: ¿has sufrido acoso o tienes problemas de salud mental? ¿necesitas un empujón de autoestima? o ¿simplemente desahogarte?
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¿Necesitas apoyo para que te resulte más fácil cocinar sano? ¿Buscas ideas de recetas? ¿Te vendría genial una tribu que como tú intente cada día tomar buenas decisiones para vivir más y mejor?
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¿Necesitas un empujón de autoestima o al menos desahogarte? Echa una mano a otras Loversizers a sentirse un poquito mejor con ellas mismas.
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Querido Diario: Cuéntalo
Porque ya no podemos seguir calladas. Desahógate, cuéntale al mundo esa experiencia de abuso/acoso que no te deja dormir desde entonces. Porque contarlo es el primer paso.